“快樂(lè)工作  幸福生活”
省環(huán)境工程評(píng)估中心舉辦心理健康講座

為培育中心干部職工積極陽(yáng)光、樂(lè)觀自信的工作心態(tài)，調(diào)解職場(chǎng)及生活壓力，關(guān)心關(guān)愛(ài)干部職工心理健康，11月24日，省環(huán)境工程評(píng)估中心舉辦了一場(chǎng)以“快樂(lè)工作、幸福生活”為主題的職場(chǎng)人員心理健康與壓力釋放專題講座。

本次講座邀請(qǐng)國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師、全國(guó)干部教育培訓(xùn)四川大學(xué)基地客座教授、全國(guó)黨員教育培訓(xùn)示范基地延安梁家河干部培訓(xùn)學(xué)院特聘教授吳兆華博士為大家講解授課。吳兆華博士以風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言、典型真實(shí)的案例，從壓力類(lèi)型及來(lái)源、面對(duì)壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法、影響心理健康的主要因素、家庭關(guān)系與心理健康、科學(xué)心態(tài)等多個(gè)方面，深入淺出地講解了常見(jiàn)的壓力來(lái)源、應(yīng)對(duì)措施及緩解技巧，積極引導(dǎo)干部職工關(guān)注身心健康，勇于面對(duì)壓力、戰(zhàn)勝壓力，以更加陽(yáng)光的心態(tài)、更加飽滿的熱情投入到工作和生活中，找到工作和生活的平衡點(diǎn)。

“我們需要思考這樣一個(gè)問(wèn)題，如何對(duì)待自己，不枉自過(guò)一生;如何對(duì)待家人，讓他們更加幸福;如何對(duì)待單位，讓單位更好發(fā)展;如何對(duì)待社會(huì)，證明自己活過(guò)。”吳兆華博士表示，知易行難，做到比知道更重要，做到勝于一切。

本次講座內(nèi)容豐富、案例生動(dòng)，在場(chǎng)聆聽(tīng)講座的干部職工紛紛表示深有感觸、受益匪淺，今后將更加關(guān)注自己和家人的心理健康，學(xué)習(xí)塑造陽(yáng)光心態(tài)的意識(shí)和方法，快樂(lè)工作、幸福生活。

(省環(huán)境工程評(píng)估中心)